Nutrición y cocina infantil - Curso Virtual - Coursera Verified listing

<p><h3¿Qué constituye una comida equilibrada?</h3></p><p>Todo lo que necesita saber sobre los componentes de una comida equilibrada, incluidas las grasas, los carbohidratos y las proteínas. Aprenda trucos para controlar el tamaño de las porciones mientras mantiene la satisfacción.</p>

<p><h3Del supermercado a la mesa del comedor a la escuela</h3></p><p>Trucos para recorrer el supermercado y comprar verduras. Por qué la comida familiar es más que solo comida; cómo preparar un almuerzo rápido y saludable para un niño y por qué esto es tan importante; cómo comprar frutas y verduras (y enseñar a los niños a amarlas); renovando las comidas favoritas de nuestros hijos y golosinas más saludables.</p>

<p><h3Alimentación sostenible</h3></p><p>Cómo tomar decisiones que sean buenas para ti y para el planeta. Comprende la diferencia entre lo local, lo orgánico y lo sustentable. Además, la jardinería es una forma de entusiasmar a los niños con los alimentos frescos.</p>

<p><h3Etiquetas, alergias y sabor</h3></p><p>¿Qué hemos aprendido sobre cómo lograr buenos hábitos alimenticios basados ​​en el disfrute de los alimentos adecuados? Más consejos sobre cómo trabajar con las alergias alimentarias, leer las etiquetas nutricionales y comprender los elementos del sabor. Cocinando esta semana: el estofado simple, un aderezo casero básico para ensaladas más una delicia del domingo por la mañana que hará sonreír a toda la familia.</p>