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Reconocimientos de este curso
Este curso se clasificó en el Top 100 de los mejores cursos de Future Learn, basado en su alta valoración y el gran número de calificaciones.
SOBRE ESTE CURSO
Comprenda el impacto de la falta de sueño y cómo mejorar su propio sueño con este Teach-Out de la Universidad de Michigan. Este curso es ideal para cualquiera que busque mejorar la calidad de su sueño. Este curso es un Teach-Out de la Universidad de Michigan. Los Teach-Outs son cursos en línea que tratan temas importantes y permiten que personas de todo el mundo aprendan sobre ellos.
DESCRIPCIÓN
Aprenda a dormir mejor con estas soluciones y estrategias
La falta de sueño es una epidemia silenciosa. Desde la invención de la bombilla, hemos dormido menos al priorizar el trabajo, la escuela, la socialización y el tiempo de pantalla sobre la cantidad óptima de horas.
La falta de sueño y los trastornos del sueño pueden reducir la productividad. accidentes de tráfico y una variedad de problemas de salud como depresión e insuficiencia cardíaca.
En este curso, aprenderá por qué el sueño es importante, cómo funciona y cómo romper los malos hábitos de sueño. Obtendrá el conocimiento y las estrategias para mejorar su propio sueño y se sentirá capacitado para defender la salud del sueño de su comunidad.
Este curso es ideal para cualquiera que busque mejorar la calidad de su sueño.
Este curso es un curso de enseñanza de la Universidad de Michigan. Los Teach-Outs son cursos en línea que abordan temas importantes y permiten que personas de todo el mundo aprendan sobre ellos.
Ventajas destacadas de los cursos de Future Learn
+ 10 millones
de estudiantes están registrados en Future Learn, acceden a cientos de cursos, pregrados y posgrados online.
FUNDADORES
The Open University and The SEEK Group, con más de 50 años de experiencia en educación a distancia e e-Learning.
+ 170 Partners
Universidades prestigiosas del Reino Unido y de otras partes del mundo, compañías líderes e instituciones culturales.
Micro Credentials
Los cursos Microcredentials de Future Learn, usan el Marco Europeo de Calificación, lo que les permite otorgar crédito académico, en Europa.
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Otros datos relevantes
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¿Qué opciones tienes con Future Learn?
Future Learn te ofrece acceso gratuito o pago, a cursos, certificaciones y programas de nivel de posgrado, de prestigiosas universidades, instituciones y compañías tecnológicas del Reino Unido, Europa, y otras partes del mundo. Revisa las opciones y dale clic a cualquiera de los botones para explorar más información del curso.
Gratis
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Acceso por el tiempo que el curso exista en Future Learn. -
Certificado digital imprimible, una vez apruebes el curso. -
Valor varía por curso empezando en aproximadamente USD $30
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Accederás al material de los cursos que apruebes, mientras existan en Future Learn -
Flexibilidad para competar los cursos a tu ritmo, durante el año.
Más Beneficio
Las condiciones y precios podrían variar, por lo que puedes dar clic en los botones para conocer las características actualizadas de los servicios de Future Learn.
Preguntas Frecuentes
METODOLOGÍA
CATEGORÍA(s) PRINCIPALES DE ESTE CURSO
NIVEL DE ESTUDIO
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CARACTERÍSTICAS DE ESTE CURSO
-
Idioma del curso:Inglés con subtítulos en inglés
-
Creado por:Future Learn
-
Posición Top 100 cursos plataforma:
95
DETALLES DEL CURSO
- CALENDARIO DE ENTREGAS: Estudie a su ritmo y disponibilidad
- TIEMPO ESTUDIO (est): 2 semanas, 2 horas por semana
ASPECTOS CLAVE DE ESTE ESTUDIO
- Desarrollar la comprensión de la epidemia de privación del sueño.
- Conozca formas personales de mejorar su sueño.
- Conozca formas de fomentar hábitos de sueño saludables en su comunidad.
¿Quién desarrolla este curso?
Universidad de Michigan
NUEVO
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