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Los estudiantes que completen Science of Exercise tendrán una mejor comprensión fisiológica de cómo su cuerpo responde al ejercicio y podrán identificar comportamientos, elecciones y entornos que afectan su salud y entrenamiento.
Explorará una serie de ajustes significativos que requiere su cuerpo para responder adecuadamente al estrés físico del ejercicio, incluidos los cambios en el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas, las consideraciones nutricionales, las causas del dolor muscular y la fatiga, y la eficacia y los peligros de Drogas para mejorar el rendimiento.
Las evaluaciones de aprendizaje activo lo desafiarán a aplicar este nuevo conocimiento a través de registros de nutrición, monitoreo de frecuencia cardíaca, cálculos de su gasto calórico diario total e índice de masa corporal (IMC).
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Universidad de Colorado en Boulder
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