Siéntese menos, manténgase activo - Curso Virtual - Coursera Verified listing

La inactividad física y el sedentarismo son “asesinos silenciosos”.

¿Sientes que pasas demasiado tiempo sentado? ¿Sientes que te gustaría ser más activo? ¿Tienes dudas sobre cómo incorporar la actividad física en tu vida diaria? Estamos aquí para ayudar.

Únase a nosotros en un viaje para aprender cómo sentarse menos y volverse más activo.

Utilice este curso GRATUITO para aprender a controlar su propia actividad y establecer objetivos de actividad física.

Presentaremos varios ejemplos de cómo se podría aumentar la actividad física en diferentes entornos, como su vecindario, hogar o trabajo, para darle ideas de los que mejor se adapten a su estilo de vida.

¿Eres un profesional de la salud? Aproveche esta oportunidad para aprender cómo incorporar la actividad física en su rutina diaria y también cómo capacitar a sus pacientes para que sean más activos físicamente.

Si el tiempo con un paciente es un problema, simplemente puede "prescribir" este curso a su paciente.

Este curso le ofrece una oportunidad única de recibir mensajes de salud de actividad física semanales y video-recordatorios mensuales sobre cómo aumentar la actividad física en varios entornos durante 6 meses después del curso inicial de 3 semanas.

Entonces, únase a nosotros en ¡Siéntese menos, actívese! viaje.

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