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Aprenda a dormir mejor con estas soluciones y estrategias La privación del sueño es una epidemia silenciosa. Desde la invención de la bombilla, hemos estado durmiendo menos al priorizar el trabajo, la escuela, la socialización y el tiempo de pantalla durante la cantidad óptima de horas. La falta de sueño y los trastornos del sueño pueden conducir a una reducción de la productividad, accidentes de tráfico y una variedad de problemas de salud como depresión e insuficiencia cardíaca. En este curso, aprenderá por qué es importante dormir, cómo funciona y cómo romper los malos hábitos de sueño. Obtendrá el conocimiento y las estrategias para mejorar su propio sueño y se sentirá capacitado para abogar por la salud del sueño de su comunidad.
Comprenda el impacto de la falta de sueño y cómo mejorar su propio sueño con este Teach-Out de la Universidad de Michigan. Como la universidad de investigación pública número 1 en los Estados Unidos, la UM ha sido líder en investigación, aprendizaje y enseñanza durante más de 200 años, con 102 programas de posgrado entre los 10 principales - US News & World Report (2019).
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Los cursos Microcredentials de Future Learn, usan el Marco Europeo de Calificación, lo que les permite otorgar crédito académico, en Europa.
En este Teach-Out, conocerá a nuestro equipo de expertos: Johnathan Barkham, MD; Ronald Chervin, MD, MS; Cathy Goldstein, MD, MS; Louise O'Brien, PhD, MS; Sonja Schuetz, MD, MS; y Anita V. Shelgikar, MD, MHPE
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Como la universidad de investigación pública número 1 en los Estados Unidos, la UM ha sido líder en investigación, aprendizaje y enseñanza durante más de 200 años, con 102 programas de posgrado entre los 10 principales - US News & World Report (2019).
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