Desmitificando la atención plena - Curso - Future Learn Verified listing

Experimenta la atención plena por ti mismo y descubre si realmente funciona

Interés en la meditación, la atención plena, y la contemplación ha crecido rápidamente en los últimos años. Estas prácticas se ven cada vez más como formas de terapia científica y psicológicamente válidas.

A medida que la nueva evidencia de la neurociencia respalda las afirmaciones del valor de la atención plena, ahora los médicos la están adoptando como una herramienta para la terapia y por las grandes empresas como una 'opción de estilo de vida'.

Pero, ¿qué es la atención plena? ¿Y cómo funciona exactamente? En este curso, explorará los fundamentos académicos de la atención plena, eliminando su 'misterio' de una vez por todas.

Este curso es para principiantes y profesionales de mindfulness, académicos y no académicos. Si está interesado en la atención plena, sea cual sea el nivel, disfrutará descubriendo sus fundamentos académicos, lo que le permitirá juzgar por sí mismo y examinar las fuentes.