Aprenda a incorporar intervenciones de resiliencia en su vida personal y profesional con la Dra.

Karen Reivich.

En este curso, estará expuesto a la investigación fundamental en resiliencia, incluidos los factores protectores como la agilidad mental y el optimismo.

Se exploran varios tipos de intervenciones de resiliencia, incluidas las estrategias cognitivas; estrategias para manejar la ansiedad y aumentar las emociones positivas como la gratitud; y una habilidad crítica para mejorar las relaciones.

A lo largo del curso, escuchará ejemplos de personas que utilizan habilidades de resiliencia en su vida personal y profesional.

Prerrequisitos sugeridos: Psicología Positiva: Ciencia Visionaria de Martin EP Seligman, Psicología Positiva: Aplicaciones e Intervenciones y Psicología Positiva: Carácter, Valor y Métodos de Investigación.