El curso virtual "Biohackear la salud de su cerebro - Curso Virtual - Coursera", es un curso con diferentes contenidos y que ofrece clases en video de Aprox. 14 horas para completar. Explora sus características esenciales, y dale click al botón naranja para obtener información detallada en la plataforma de e-Learning Coursera
Con el deterioro de la salud, particularmente la salud del cerebro, que ocurre a nivel mundial, este curso le presenta métodos para maximizar la aptitud de su cerebro a través de la nutrición, el ejercicio, la meditación y el sueño.
Desacreditaremos los mitos populares sobre las prácticas prescritas para la salud general y luego descubriremos estudios de las últimas décadas que revelan rutinas prácticas e intervenciones que han demostrado ayudar a mejorar el cerebro.
También podrá echar un vistazo a la estructura del cerebro y las funciones cerebrales comunes, así como una "receta" cada semana de consejos para mejorar la salud de su cerebro.
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