Construir resiliencia personal - Curso Virtual - Coursera Verified listing

La globalización y los avances en la tecnología de la información y la comunicación han dado como resultado un entorno de trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana, caracterizado por cambios rápidos, un mayor sentido de competencia y una explosión en el acceso a la comunicación y la información.

Estas presiones agravan el estrés relacionado con la carga de trabajo y el procesamiento de la información; esto no solo reduce el rendimiento, sino que también puede conducir a una reducción del sentido del significado y el propósito, así como a problemas de salud física y mental.

Comprender el estrés y cómo aumentar su resiliencia son habilidades esenciales para los líderes contemporáneos y desempeñan un papel vital en la gestión de las demandas que enfrenta en el trabajo.

Este curso se centrará en la naturaleza de los factores estresantes a los que se enfrentan los líderes en los entornos de trabajo actuales y cómo tratarlos.

Explorará la resiliencia personal (su capacidad para resistir y afrontar el estrés) y las estrategias de autogestión, motivación y organización.

También aprenderá cómo la salud y las relaciones sociales afectan la resiliencia.