¡Aproveche al máximo su valioso tiempo en la alfombra! En nuestro estilo de vida hambriento de tiempo, los momentos que pasamos en la práctica del yoga deben tener el efecto más beneficioso posible.

Este curso esencial está diseñado para cualquier nivel de practicante de yoga, desde aspirantes a yogisto experimentado, aprenda a abordar cualquier clase o práctica con mayor integridad, para que pueda obtener el máximo efecto terapéutico posible, sin importar cuándo, dónde o cómo practique.

La fundadora de Medicina del Yoga, la profesora de renombre internacional Tiffany Cruikshank, L.

Ac, MAOM, E-RYT, ha diseñado este curso para hacer que las técnicas innovadoras de la Medicina del Yoga sean accesibles para todos.

Los profesores de Yoga Medicina están rigurosamente educados en una fusión de anatomía, fisiología y biomecánica con la práctica tradicional del yoga.

Yoga Medicine capacita ampliamente a los maestros para que trabajen con estudiantes y proveedores de atención médica para encontrar una práctica de yoga que sea un complemento terapéutico apropiado para la atención médica.

Después de enseñar durante más de dos décadas, capacitar a miles de profesores de yoga, presentarse en conferencias en todo el mundo y trabajar con decenas de miles de pacientes, Tiffany ha concentrado la formación en Medicina del Yoga en los factores más importantes que ayudan a todos a aprovechar al máximo su práctica de yoga.

Compartiendo muchos de estos hallazgos por primera vez, el curso de Tiffanys es un complemento esencial para cualquier persona que practica yoga y quiera mejorar los efectos terapéuticos de su práctica.

En la formación de profesores de Yoga Medicines, nos enorgullecemos de enseñar a nuestros estudiantes el qué, el por qué y el cómo de las posturas, para que los profesores puedan empoderar a sus estudiantes para que tomen su práctica y su salud en sus propias manos.

En este curso, accederá directamente a esta formación para profesores y aprenderá conocimientos clave sobre la anatomía, fisiología y salud mental de las medicinas del yoga que podrá poner en práctica de inmediato.

Aprenderá a desarrollar su práctica con un enfoque tridimensional para abordar el cuerpo físico, los órganos internos y la mente simultáneamente, en armonía con los reflejos e instintos fisiológicos de su cuerpo.

Este curso presenta cinco secciones con 28 lecciones únicas.

En cada lección, aprenderá información fundamental, consejos de alineación y modificaciones de las posturas que le ayudarán a mejorar su práctica en el tiempo que tenga.

Al final de este curso, podrá abordar con confianza cualquier estilo de yoga con mayor integridad, sabiendo que tienes las habilidades y el conocimiento para aprovechar al máximo cada momento en el tapete.

Cada lección comenzará con una conferencia estructurada de Tiffany, durante la cual revisará los puntos clave del aprendizaje y cómo la capacitación se basará en sí misma con cada sección.

Durante sus conferencias, Tiffany se referirá a ilustraciones y notas médicas que se proporcionan en sus folletos, para ayudarlo a hacer conexiones y profundizar su comprensión.

Después de cada conferencia, comenzará una secuencia de yoga vinculada temáticamente, guiada por los maestros más experimentados de Yoga Medicines, para ayudarlo a hacer la conexión incorporada entre las ideas y la práctica para que pueda sentir los conceptos centrales de esa lección trabajando en su cuerpo.

El curso fluye de la siguiente manera: Sección 1: Introducción Introducción (1:59) Descripción general (6:10) Puntos preliminares clave (7: 27) Práctica de asanas para la atención plena (52:17) Sección 5: Conclusión Uniendo todo (4:59) Estableciendo una práctica regular (3:47) En lugar de simplemente proporcionar un conjunto de clases para que las repita (y se vuelva dependiente de ellas) !), este curso te enseña los conceptos biomecánicos clave necesarios para abordar cualquier tipo de práctica con el máximo beneficio fisiológico, mental y emocional.

Aprenderá sobre la interacción del sistema nervioso con las posturas y cómo la meditación de atención plena y los métodos específicos de respiración pueden ayudarlo a aprovechar aún más la respuesta innata de descanso y recuperación de su cuerpo.

Al final del curso, habrás aprendido a mover tu cuerpo de formas más específicamente curativas, en todos los entornos, para que puedas experimentar una mayor integridad y un efecto terapéutico de cualquier práctica de yoga.