El curso virtual "Mindfulness desmitificador - Curso Virtual - Coursera", es un curso con diferentes contenidos y que ofrece clases en video de Aprox. 35 horas para completar. Explora sus características esenciales, y dale click al botón naranja para obtener información detallada en la plataforma de e-Learning Coursera
El interés por la meditación, la atención plena y la contemplación ha crecido exponencialmente en los últimos años.
En lugar de ser vistos como prácticas místicas del budismo antiguo o la filosofía esotérica, se ven cada vez más como tecnologías arraigadas en la evidencia de la psicología y la neurociencia.
El mindfulness se ha convertido en la base de numerosas intervenciones terapéuticas, tanto como tratamiento en el ámbito sanitario como para potenciar el bienestar y la felicidad.
Para millones de personas en todo el mundo, la atención plena se ha convertido en una opción de estilo de vida, que mejora y enriquece la experiencia cotidiana.
La atención plena es un gran negocio.
Pero, ¿qué es realmente el mindfulness? ¿Es realmente bueno para ti? ¿Alguien puede aprenderlo? ¿Cómo puedes reconocer a los charlatanes? ¿Te gustaría vivir en una sociedad consciente y olería a sándalo? ¿Qué se siente al estar atento? ¿Ya estás consciente, y como lo sabrias Evolucionando del popular curso de la Academia de Honores en la Universidad de Leiden, este innovador curso combina la investigación académica convencional de múltiples disciplinas (que van desde la psicología, pasando por la filosofía, hasta la política) con el aprendizaje experiencial (incluyendo "laboratorios de meditación" especialmente diseñados, en los que obtendrá oportunidad de practicar y analizar la atención plena en uno mismo).
Al final, el curso tiene como objetivo proporcionar una educación responsable, integral e inclusiva sobre (y en) el mindfulness como fenómeno contemporáneo.
Durante la producción de este curso, hemos contado con el apoyo de Willem Kuyken, Director del Centro de Mindfulness de la Universidad de Oxford, y Stephen Batchelor, cofundador de Bodhi College.
Y reconocemos con gratitud las contribuciones realizadas por Mark Williams, co-desarrollador de la Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT), y Rebecca Crane, Directora del Centro para la Investigación y Práctica de Mindfulness en la Universidad de Bangor.
"El curso me permitió explorar la construcción de la atención plena en su nivel más profundo desde lentes filosóficos, psicológicos y políticos.
Los laboratorios de atención plena fueron muy útiles para practicar las habilidades de ser consciente".
23 de noviembre de 2018 "Tomé este curso después de un período de tiempo en el que estaba tratando de practicar la atención plena y la meditación, pero con un éxito dudoso.
El curso me respondió muchas preguntas y necesitaba eso para mantenerme motivado.
Realmente me ayudó a entender los orígenes y, lo que es más importante, los beneficios de la práctica de la atención plena y me hizo persistir en mis intentos.
Estoy muy contento de haber tomado el curso, lo encuentro interesante, bien enseñado y muy útil para todos aquellos que buscan una explicación más profunda de por qué probar la atención plena".
9 de octubre de 2018 "He tomado otros cursos en otras plataformas en línea.
Sin embargo, este ha sido uno de los mejores cursos que he encontrado en línea".
3 de octubre de 2018 "Realmente me gusta la invitación para nosotros, los alumnos, a repensar nuestras ideas preconcebidas y creencias, y luego emitir nuestro propio juicio sobre la atención plena.
El tono general fue muy amigable y abierto, los recursos muy útiles".
12 de diciembre de 2017 y luego hacer nuestro propio juicio sobre la atención plena.
El tono general fue muy amigable y abierto, los recursos muy útiles".
12 de diciembre de 2017 y luego hacer nuestro propio juicio sobre la atención plena.
El tono general fue muy amigable y abierto, los recursos muy útiles".
12 de diciembre de 2017
Prepárate desde tu casa con las universidades más prestigiosas del mundo.
La calidad de los cursos de Coursera la respaldan sus instructores, que suelen ser decanos y con doctorados.
Más del 85% de los estudiantes de Coursera reportan beneficios en su carrera profesional, como ascensos o aumentos en su salario.
Millones de estudiantes de todo el mundo están cumpliendo sus metas personales y profesionales con Coursera.
Coursera ofrece cursos de más de 200 universidades y empresas líderes para brindar aprendizaje en línea en todo el mundo. Con una suscripción a Coursera Plus, obtienes acceso ilimitado a más del 90% de todos los cursos, y los más populares certificados profesionales y especializaciones de Coursera.
Ciencia de datos, negocios y desarrollo personal. Puede inscribirse en varios cursos a la vez, obtener certificados ilimitados y aprender habilidades laborales en demanda para iniciar, crecer e incluso cambiar de carrera.
DESCUBRE COMO SACAR EL MÁXIMO PROVECHO, Y AHORRAR MÁS DE USD $500 CON UNA SUSCRIPCIÓN ANUAL DE COURSERA PLUS*
*Ahorras hasta USD$500 en 12 meses, cuando pasas de pagar USD $59 por una suscripción mensual, a una suscripción anual con la promoción. La suscripción anual normal es de USD $399. Con la promoción solo pagarás USD $299. Entérate de todo haciendo clic al botón amarillo.
Universidad de Leiden
Hola, ¿En qué puedo ayudarte? ¿te interesa algún curso? ¿Sobre qué tema?
Add a review