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Aprenda a incorporar intervenciones de resiliencia en su vida personal y profesional con la Dra. Karen Reivich. En este curso, está expuesto a la investigación fundamental en resiliencia, que incluye factores protectores como la agilidad mental y el optimismo. Se exploran varios tipos de intervenciones de resiliencia, incluidas las estrategias cognitivas; estrategias para manejar la ansiedad y aumentar las emociones positivas como la gratitud; y una habilidad crítica para mejorar las relaciones. A lo largo del curso, escuchará ejemplos de personas que usan habilidades de resiliencia en sus vidas personales y profesionales. Prerrequisitos sugeridos: Psicología Positiva: Ciencia Visionaria de Martin EP Seligman, Psicología Positiva: Aplicaciones e Intervenciones y Psicología Positiva: Carácter, Grit y Métodos de Investigación.
Resiliencia y optimismo
Enfoques cognitivos de la resiliencia: estrategias para aumentar el optimismo y el pensamiento resiliente
Manejando la ansiedad y aumentando las emociones positivas como la gratitud
Aprovechando las fortalezas de carácter y fortaleciendo las relaciones
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Director de Servicios de Entrenamiento de Resiliencia
Centro de psicología positiva
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